哪些食物能緩解眼睛不適癥狀？

      眼睛干澀不舒服的時候可以吃一些香蕉，香蕉中富含豐富的鉀能夠保護(hù)眼睛，而且含有大量的β-胡蘿卜素。還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ㄋ?，以及枸杞泡水喝。在生活中要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要過度的使用眼睛。

      眼睛不舒服，疲勞情況可以多吃一些水果，比如香蕉中含有大量的胡蘿卜素，保護(hù)眼睛的作用，火龍果含有維生素和花青素，具有抗氧化抗自由基，抗衰老的作用，還有明目的功效，藍(lán)莓中含有豐富的維生素a，是一種天然的抗氧化劑，有助于緩解眼睛疲勞問題。