長期便秘要怎么調(diào)理呢？

女 | 40歲 2021-12-15 07:30:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我便秘已經(jīng)好幾年了，老是大便很干燥，平時(shí)注意下飲食還能2到3天解一次，稍微不注意，大便就很難解出來，特別干燥，也用過一些藥物，但是效果都不是很好，停藥之后就更嚴(yán)重了

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2022-11-10 09:19:50 我要投訴

長期便秘的患者可以通過運(yùn)動(dòng)，飲食，按摩來緩解便秘的癥狀，便秘嚴(yán)重的患者可以每天早上服用一杯蜂蜜水，來滋潤腸道，緩解便秘的癥狀，也可以通過運(yùn)動(dòng)每天進(jìn)行，吃飯后進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉剑材艽龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化吸收，能夠緩解便秘的癥狀，便秘的患者平時(shí)也可以多做一下腹部按摩來刺激腸蠕動(dòng)，緩解便秘，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝水，都能起到滋潤腸道，緩解便秘的癥狀。