花生有什么營養(yǎng)？

      花生具有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，吃花生能防止口唇干裂，煩躁，還可以增強(qiáng)食欲，促進(jìn)消化吸收，花生中的有機(jī)酸，黃酮以及非黃酮類化學(xué)成分具有降低膽固醇，增加冠狀動(dòng)脈流量的作用，適量吃花生還可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

      花生的營養(yǎng)成份是較為豐富的，含有黃酮、花稀生四烯酸等成分，含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，合理適量的食用，具有降血脂，降低膽固醇，具有預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，可以減少冠心病等病癥的發(fā)生。