高血壓和高血脂可以每天喝牛奶嗎

      高血壓和高血脂的病人可以每天喝牛奶，但是要選擇一些低脂牛奶或者是脫脂牛奶，除此之外，在飲食方面建議低鹽低脂飲食，減少一些油膩或者油炸的食品，平時(shí)要戒煙戒酒，不要經(jīng)常的熬夜勞累多注意休息，保持心情舒暢，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于降低血壓和血脂

      高血壓以及高血脂的患者也是可以每天喝牛奶的，牛奶當(dāng)中富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)飲用牛奶的話，還可以提高我們的睡眠的質(zhì)量，另外像高血壓以及高血脂的患者，日常要適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?，避免進(jìn)行劇烈的體力勞動(dòng)。