我最近總是遺精怎么辦？

      我認(rèn)為出現(xiàn)你描述的這種癥狀，應(yīng)該和長期過度的手淫有一定的關(guān)系，另外，平時一定要加強(qiáng)體育鍛煉，可以每天堅(jiān)持跑步，做提肛運(yùn)動或者是深蹲起，一定不要熬夜，更不能接觸黃色錄像和淫穢的書籍，早睡早起，不要懶床

      如果您最近出現(xiàn)有遺精的這個情況的話，那你首先還是應(yīng)該去醫(yī)院做個檢查來確診一下，引起這種情況的具體病情癥狀之后采取有效的治療，平時一定要注意多保養(yǎng)，多鍛煉身體，多增加營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗力。