準(zhǔn)媽媽要補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎？

      準(zhǔn)媽媽需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入，多吃新鮮蔬菜水果，干果堅果，均衡膳食，保證營養(yǎng)素齊全。要及時去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，發(fā)現(xiàn)異常情況。

      準(zhǔn)媽媽是可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)的。在懷孕期間孕婦要注意飲食營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白類的食物，比如瘦肉，魚蝦，雞蛋，牛奶等，可以促進(jìn)蛋白的吸收，對胎兒的發(fā)育是非常有幫助的。