冰激凌能補鈣嗎？

      冰淇淋是可以補鈣的，主要是由于冰淇淋是由牛奶做成的，里面含有鈣質(zhì)，同時，還有鋅，銅等微量元素冰淇淋可以幫助補鈣，但是平時一定要少吃它屬于一種高熱量的食品，經(jīng)常吃，不利于身體健康。

      冰淇淋具有一定的補鈣的作用，但不建議吃太多的冰淇淋，很有可能會對腸胃造成刺激，引起腹痛腹瀉等癥狀，冰淇淋中的含鈣量甚至比純牛奶還要高一些，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，平時也可以多吃一些含鈣量較高的食物。