蝦殼補(bǔ)鈣嗎？？。。。

      病情分析：
      多食用鈣質(zhì)含量高的食物,如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍(lán)菜、花椰菜、白菜、油菜等
      指導(dǎo)意見：
      多做體育運(yùn)動(運(yùn)動可使肌肉互相牽拉,強(qiáng)烈的刺激骨骼,加強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝,減少鈣質(zhì)丟失,推遲骨骼老化,同時(shí)有利于人體對飲食中鈣的吸收)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。蝦皮是可以補(bǔ)鈣的，就是小的那種。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以多吃芝麻醬和蝦皮等含鈣高的食物?？梢远嗪饶?，多曬太陽補(bǔ)充鈣質(zhì)。