我想補(bǔ)鈣請(qǐng)問(wèn)有別的補(bǔ)鈣辦法嗎

      病情分析：
      你這個(gè)問(wèn)題的話(huà)，最好去觀(guān)察一下他有沒(méi)有嚇得不舒服的地方。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)補(bǔ)鈣最好的方法就是曬太陽(yáng)，充足的暴露30%面積，然后進(jìn)行曬太陽(yáng)。陽(yáng)光直曬。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述?？梢院扰Ｄ?、吃豆制品、蝦皮、堅(jiān)果、蔬菜。只要能夠正常進(jìn)食，從天然的食品中獲得鈣，是最為推薦的補(bǔ)鈣方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也可以吃綠葉蔬菜大多是鈣的中等來(lái)源，如小油菜、小白菜、芥藍(lán)、芹菜等，都是不可忽視的補(bǔ)鈣蔬菜。