哺乳期母親怎樣補(bǔ)鈣？？？？

女 | 0個(gè)月 2021-12-13 20:24:43 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：哺乳期母親怎樣補(bǔ)鈣？？？？

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2021-12-13 20:34:17 我要投訴

哺乳期的母親可以按照醫(yī)生的醫(yī)囑口服鈣片。可以選擇孕產(chǎn)婦專用的鈣片，同時(shí)在飲食上可以多吃一些雞蛋瘦肉或者是奶制品。也可以多吃一些菠菜，紫菜，蝦皮或者是動(dòng)物的內(nèi)臟。平時(shí)多參加體育鍛煉，加強(qiáng)陽光照射也有助于促進(jìn)鈣的吸收。

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2021-12-13 20:25:55

一般在哺乳期間的，這個(gè)一般不去，媽媽的這個(gè)東西可以多喝一些含有豐富鈣質(zhì)的這個(gè)植物的這個(gè)魚湯，骨頭湯，還有就是可以補(bǔ)充一些鈣質(zhì)的，這個(gè)都是可以的，平時(shí)飲食方面需要清淡飲食，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，這個(gè)對(duì)病情的恢復(fù)也是會(huì)有一定的幫助的