便秘，很常時(shí)間不上廁所

      您好，根據(jù)您提供的文字信息，對于習(xí)慣性便秘的人群來說是比較多見的，主要存在一些生活因素，精神因素和飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)造成的，另外如果長期久坐頻繁的暴飲暴食和進(jìn)食一些過于油膩的食物，都會引發(fā)這種情況，出現(xiàn)藥物的選擇，根據(jù)您提供的年紀(jì)，建議您選擇一些中成藥品，比如麻仁潤腸丸。

      如果是便秘的話通過多吃一些蔬菜和水果，多運(yùn)動多喝水，不能夠改善的話，你可以用點(diǎn)麻仁軟膠囊，蘆薈膠囊配合點(diǎn)西沙必利片來進(jìn)行治療，效果還是比較好的。一定要避免吃辛辣刺激性的食物。

      病情分析：
      你好，這位患者，你如果長時(shí)間便秘的話，這個(gè)首先是有時(shí)間的話，你去你們當(dāng)?shù)卮筢t(yī)院的消化內(nèi)科掛號就診去看一下，這種情況下，最好你做一個(gè)結(jié)腸鏡檢查，看一下，看一下有沒有腸道的問題？
      指導(dǎo)意見：
      如果你做的結(jié)腸鏡檢查結(jié)果都正常的話，那么就按器質(zhì)性便秘來治療，這個(gè)首先就是平時(shí)你多吃一些溫和的食物，多喝溫開水，多吃一些富含纖維的蔬菜和水果，另外，你可以多吃一些雞蛋糕，大米粥，熱湯面，清淡的炒菜，這些食物比較容易消化，少吃豬肉，熟食，油炸食品，還有奶制品，豆制品因?yàn)檫@些食物容易產(chǎn)氣，還不容易消化，再有你可以口服多潘立酮嗎丁啉或者是鹽酸莫沙必利片，促進(jìn)胃腸蠕動，食物消化，然后每一餐飯后，你最好是散步30分鐘，促進(jìn)胃腸蠕動，食物消化，另外，如果你排便困難，可以肛門內(nèi)使用開塞露，這樣的話也可以促進(jìn)排便。
      以上是對“便秘，很常時(shí)間不上廁所”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！