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2021-12-13 12:42:17 我要投訴
要想不長(zhǎng)胖，應(yīng)該吃好飯，吃飯要慢，細(xì)嚼慢咽，就是盡量控制飲食最重要。不要養(yǎng)成吃零食的習(xí)慣。健康的生活方式。合理的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)腻憻?，良好的作息。長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能夠健康和防止體重超重。
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