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山藥薏米羹怎么做呢?

男 | 0個月 2021-12-13 10:49:17 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 山藥薏米羹怎么做呢?

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趙曉東
趙曉東 濮陽市安陽地區(qū)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 便秘,月經(jīng)病,脾胃病,腎陰陽虛,不寐 幫助網(wǎng)友:12841
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2021-12-13 14:49:23 我要投訴

      山藥薏米羹的做法很簡單,可以將薏米洗凈用溫水泡一段時間再將山藥去皮洗凈切成丁,鍋內(nèi)放入水燒開,先下入薏米煮制七八成熟后再放入切好的山藥丁,用小火煮制軟爛就可以了

劉玉林
劉玉林 邵陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 大葉性肺炎,支氣管肺炎,糖尿病,原發(fā)性高血壓,急性 幫助網(wǎng)友:13526
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2021-12-13 14:54:29 我要投訴

      山藥薏米羹有減肥養(yǎng)生的作用。這道美食所需的材料是:薏米200g,枸杞10g,山藥200g,燕麥50g,黃冰糖100g提前將薏米用清水泡兩個小時,將枸杞用清水泡10分鐘,將山藥去皮切成菱形塊,玻璃鍋內(nèi)將水將薏米煮開后放入山藥,大火燉開,加入燕麥片關火。最后放入枸杞。

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