山藥豬骨青菜粥怎么做呢？

      準備好材料之后將大米洗凈，后用清水浸泡一個小時，然后山藥去皮，切丁浸入清水里，將青菜洗干凈切絲。鍋中放入豬骨湯和適量清水燒開，放入浸泡后的大米，大火煮開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮15分鐘，加入山藥丁煮15分鐘，再加入菜絲滾熟，加入鹽調(diào)味即可

      首先將豬骨頭洗凈，用清水煮爛，然后去除骨湯，在做粥，而且加入蔬菜和山藥，這種情況需要保持健康的生活方式，肉蛋奶均衡搭配，多吃綠色的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物