健康咨詢描述: 我以前是脂肪肝,吃了一陣子的藥,尿逐漸變清了,血檢時谷丙轉氨酶還是有點偏高,后來就再也沒去看醫(yī)生和吃醫(yī)生開的藥了,最近自已買了一瓶“大豆卵磷脂軟膠囊”在吃。
想得到怎樣的幫助:脂肪肝在飲食方面注意什么?
脂肪肝的患者主要是注意飲食營養(yǎng)均衡清淡不要暴飲暴食的也別吃生冷寒涼辛辣刺激油膩的食物,一般有助于整體癥狀的減輕,如果癥狀嚴重的,有的時候也需要適當?shù)氖褂靡恍└纳聘喂δ艿乃幬铮欠裥枰盟?,主要是由于檢查結果有關系的,主要是注意飲食和運動的調(diào)理。
脂肪肝的患者平時要多吃點蔬菜水果,不要吃高脂肪,高膽固醇的食物也不要吃動物內(nèi)臟和蛋黃,更不能喝酒,體質肥胖的患者可以經(jīng)常鍛煉控制體重,這樣可以減輕脂肪肝。平時也可以多吃點玉米,海帶,燕麥粥之類的食物。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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