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小米粥對人體健康有什么作用？

女 | 0個月 2021-12-12 12:34:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 小米粥對人體健康有什么作用？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:52:11 我要投訴

      小米粥具有補益腸胃的作用，有補虛損，益丹田的功效，平常對于身體比較虛弱，身體瘦弱，面色蒼白，容易感冒，頭發(fā)干枯或者吃涼東西容易腹瀉，以及女同志月經(jīng)不調(diào)，容易疲勞，運動能力下降，小米粥是非常好的營養(yǎng)品。而且小米中含有豐富的鐵和維生素B，鉀等微量元素，所以能夠補血。

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