經期吃什么促進排淤血

      月經期間可以經常喝點紅糖水，煮雞蛋補氣血，促進經血排出來，因為紅糖姜它有驅寒保暖，促進經血排出的習慣。經血不暢與受涼有關系，所以養(yǎng)成一周吃上兩三次紅糖水煮雞蛋的。習慣這樣可以促進經血排出來。

      月經期的飲食主要是以溫熱和消化的食物為主，不要吃辛辣刺激生冷食物，過于油膩的食物或者是速食類的快餐，可以適當?shù)臒岱蠡蛘呤强诜婺覆蓊w粒來促進經血的流出。