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常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題
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2022-11-04 06:46:20 我要投訴
你好，引起的原因很多的，比如學(xué)習(xí)壓力，生活壓力，工作壓力，個(gè)性特點(diǎn)，遺傳因素，環(huán)境因素，各種刺激，等都可能引起平時(shí)注意休息，不要過(guò)于勞累，不要熬夜，避免精神刺激，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，可以緩解這種不良情緒，如果不能緩解，是需要積極的治療的
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