每天3點多驚醒，心跳的特別厲害而醒。有幾天了

      病情分析：
      這種情況從表面上看是睡眠質(zhì)量不好，平時多夢易醒，而且從內(nèi)心的角度來說，可能存在著一些焦慮驚恐的狀態(tài)。自己要先學會找到原因。
      指導意見：
      這種癥狀出現(xiàn)了多長時間？在此之前是遇到了什么樣的事情，造成了一種心理上的刺激和負擔，可以好好的回憶一下，有助于我們幫你進行一些分析。

      病情分析：
      你好，看你的描述，你每天晚上到3點多就會驚醒，有時候別想的有時候是做夢驚醒的，這幾天做夢都心驚肉跳，也就是說特別的緊張
      指導意見：
      最近發(fā)生什么比較特殊的，讓你難以接受的事情沒有，如果有可能就跟那個有關(guān)，如果沒有建議你可以去找一個好的終于通過中醫(yī)診脈服用中藥調(diào)理一段時間，自己在白天沒事的時候也是這多運動增強一下體質(zhì)，也有助于改善睡眠

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當前出現(xiàn)有夜間的睡眠質(zhì)量不佳，和自我的緊張，焦慮的情緒有直接關(guān)系的，也要結(jié)合有無環(huán)境中聲響過大，自我白天有較大的壓力，而沒有及時的緩解和放松，出現(xiàn)有胡思亂想
      指導意見：
      以上情況最好是到睡眠門診進行腦電波的檢查，另外，針對出現(xiàn)長期的負面情緒化，要進一步結(jié)合進行神經(jīng)癥的鑒別診斷，再明確診斷后服用營養(yǎng)植物神經(jīng)和改善睡眠的藥物
      
      以上是對“每天3點多驚醒，心跳的特別厲害而醒。有幾天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！