健康咨詢描述: 我老公體型挺瘦的身體也挺健康,上周公司組織體檢檢查結(jié)果說(shuō)是血糖有點(diǎn)高,血脂稠,本來(lái)以為這種病一般都是胖子才會(huì)得,我老公這么瘦怎么也會(huì)有呢,醫(yī)生說(shuō)沒(méi)什么事,平時(shí)只要控制一下飲食,指標(biāo)就能降下來(lái)。
想得到怎樣的幫助:血糖高血脂高吃什么好呢?
出現(xiàn)血糖高需要血脂高的因素有一些,就是比如胰島素分泌不足,包括二型糖尿病,所以所引起的包括細(xì)胞攝取葡萄糖能力下降,血糖就會(huì)升高,比如過(guò)度的控制飲食,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足,出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。
血糖偏高,注意減少熱量的攝入,以及糖分的攝入,可以選擇少吃多餐,血脂偏高,飲食上需要低脂飲食,意思是脂肪含量高的食物少吃,特別是動(dòng)物內(nèi)臟,食用油也盡量選素油,還有外賣少吃,
血糖血脂高,平時(shí)主要是要多吃蔬菜,少吃葷菜,高糖分的水果也盡可能要攝入。平時(shí)盡可能以溫和為主,避免高糖分,高血脂,高蛋白,高脂肪的食物,平時(shí)也要適當(dāng)鍛煉身體,促進(jìn)新陳代謝,有助于降血糖,降血脂。
以上是對(duì)“血糖高血脂高吃什么好呢?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過(guò)度緊張。
活血化瘀,溫經(jīng)通絡(luò)。用于瘀血阻絡(luò)所致的中風(fēng),癥見...[說(shuō)明書]
清熱、平肝、明目,用于驚風(fēng)抽搐,咽喉腫痛,目赤眼...[說(shuō)明書]
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