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上課總是清醒又不清醒,很懵的狀態(tài)

女 | 14歲 2021-12-11 21:41:06 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 上課的時(shí)候不知道怎么了很懵,我拼命告訴自己不能走神但又不是走神,一點(diǎn)清醒不過(guò)來(lái),那種感覺(jué)好像清醒又好像不清醒,不知道自己在什么,在聽什么,聽完就忘,好想記憶力衰退了一樣。做題也做不下去

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解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-12-12 10:03:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生,從你描述的狀況來(lái)看的話,可能是在學(xué)校里的壓力比較大一些,而自己又給自己施加了很大的壓力,包括家長(zhǎng)給自己施加了很大的壓力,所以造成了現(xiàn)在的這些現(xiàn)象的!
      指導(dǎo)意見:
      好好的想想自己如果不適合學(xué)習(xí)的話還適合干什么,這是一個(gè)特別重要的命題!如果想通了的話,可以不上學(xué)的,可以踏踏實(shí)實(shí)的在家里待一段時(shí)間,然后去學(xué)一門技術(shù)的!不要再說(shuō)做其他事情不適應(yīng)!吃再大的苦都不要嫌棄,不要后悔可以嗎?

2021-12-12 10:19 ask94414769w4 追問(wèn)

老師同學(xué)他們說(shuō)我是想的太多了,我總是沒(méi)有原因的傷心,掉眼淚,心情很壓抑。我成績(jī)一直是班級(jí)里較好的,不知道這段時(shí)間怎么了,我不想放棄學(xué)業(yè)

2021-12-12 10:27醫(yī)生回答:

不用想那些為什么!建議要吃得好要鍛煉身體好!要和同學(xué)們搞好關(guān)系,放松自己的心情!堅(jiān)持正確的學(xué)習(xí)方法的就能夠補(bǔ)上來(lái)的沒(méi)有任何問(wèn)題的!

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-12-12 10:08:25 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)了感覺(jué)自己記憶力減退的現(xiàn)象,上課容易走神,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,保證充足的睡眠,睡眠好了,注意力就會(huì)集中,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),調(diào)整好自己的心態(tài),不要考慮太多,堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2021-12-12 10:42:32 我要投訴

      病情分析:
      你說(shuō)的這種情況發(fā)生了,這樣的一些問(wèn)題,以后給你的正常的學(xué)習(xí)生活帶來(lái)了很大的困惑,影響到你的這種學(xué)習(xí)的效率
      指導(dǎo)意見:
      錢你聽我的年齡上來(lái)說(shuō),剛剛十幾歲的樣子,正好是青春發(fā)育期,本身就是一個(gè)情緒比較窩囊的年齡階段,發(fā)生了這樣的問(wèn)題的時(shí)候,我們要告訴家長(zhǎng)和老師共同的面對(duì)和處理,保證良好的作息睡眠規(guī)律,有這個(gè)充分的休息時(shí)間的
      以上是對(duì)“上課總是清醒又不清醒,很懵的狀態(tài)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2021-12-12 10:54 ask94414769w4 追問(wèn)

我就像是不會(huì)思考了一樣。甚至連題都讀不明白意思什么題都做不出來(lái),做不出來(lái)又特別急,到最后崩潰一直哭

2021-12-12 11:47醫(yī)生回答:

慢慢來(lái)吧,不要著急

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