有問必答網 → 營養(yǎng)保健科 → 焦慮癥應該吃什么好？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-11 20:27:56 我要投訴
焦慮癥的患者在飲食方面最好以清淡的飲食為主，多補充一些維生素，少吃多餐，關于焦慮癥的食療方法，首先，患者應該補充一些人體所需要的微量元素，還要多攝入一些幫助大腦制造血清的食物，比如香蕉，深海魚肉等。
2021-12-11 22:01:24 我要投訴
焦慮癥在飲食上可以適當的吃一些堅果以及深海魚，香蕉和牛奶以及全麥面包，因為魚類和堅果中含有人體所需的必需脂肪酸，能夠緩解焦慮，改善癥狀，牛奶和全麥面包能夠鎮(zhèn)靜緩解情緒
疾病百科| 焦慮癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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