腰椎管狹窄癥如何鍛練

      腰椎管狹窄的患者可以用三點支撐，5點支撐等鍛煉方法，能夠?qū)ρ巢考∪獾腻憻捚鸬胶芎玫男Ч??；颊哌€可以采取小燕子飛，游泳等鍛煉方法，對于鍛煉腰背肌肉有很大的幫助?；颊咭嘈菹?，鍛煉的時候要根據(jù)醫(yī)生的指導下進行鍛煉。

      對于腰椎管狹窄的這種狀況，建議一定格外的注意一下，適當?shù)亩嘧⒁庑菹?，避免減少一些過于勞累的狀況，保證腰部的肌肉力量情況，從而通過一些理療針灸方式能夠改善一下癥狀，同時配合一些藥物，平時可以進行一些慢跑，小燕飛等多動作。

      您好，根據(jù)您所描述的情況，這個主要就是平時注意休息不能過度的勞累，不能做劇烈的運動，這種情況可以適當?shù)纳⑸⒉剑綍r如果有疼痛不舒服的話，可以配合針灸理療或者是小針刀口服活血化瘀的藥物治療，如果嚴重的話需要手術治療的。
      以上是對“腰椎管狹窄癥如何鍛練”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！