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是不建議你運動的，這樣會加重損傷，導致癥狀加重的，建議你休息靜養(yǎng)為主局部積極的采取物理治療，再配合口服活血化瘀藥物，非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物觀察治療，效果不佳時去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)的治療
致密性髂骨炎，在急性炎癥疼痛期還是要避免體育活動運動，防止造成反復的疼痛刺激影響恢復，癥狀消除以后可以重新開始正常的體育運動，不過還是要避免長期慢性的活動勞損，
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