豆蔻粥是將肉豆蔻搗碎研成細末,將小米粥煮熟,加入豆蔻末及生姜片三次煮沸,溫度降下來后就可以服用豆蔻,具有開胃消食化痰減肥的作用,在減肥期的患者可以多吃豆粥。
想要再平常的時候直接去煮就可以了,沒有什么額外的說法,另外如果你想要在飲食方面提高一下自己技能的話,建議您可以去報一個廚師班去報一個美食班,對于您的幫助是有的。
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