水要怎么喝對(duì)健康有好處？

      水是生命之泉，可以美膚，保持皮膚水嫩，有排毒養(yǎng)顏的功效飲用水，一定要飲用溫水，冰水對(duì)胃上的刺激較大，不利于吸收，當(dāng)疲勞的時(shí)候要喝天然的碳酸水，可以起到緩解疲勞的作用。

      喝水的時(shí)候盡量選擇喝一些溫水，避免對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，也不要等到口渴的時(shí)候再喝水，口渴的時(shí)候再喝水說(shuō)明機(jī)體已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重缺水的情況，人體便秘的時(shí)候需要大口的喝水，這樣可以促進(jìn)腸道的排出。平時(shí)喝水的時(shí)候，要小口小口的喝，避免出現(xiàn)打嗝或者是腹脹的情況。