減肥期間喝小米粥好嗎

      減肥期間，一般是可以喝小米粥的，小米粥屬于粗糧，含豐富的膳食纖維，減肥期間喝小米粥不會影響減肥效果，肥胖和經(jīng)常吃油膩的食物有關，可以通過控制飲食來減肥，也可以到醫(yī)院去做吸脂治療

      減肥期間喝小米粥是挺好的，首先它有暖胃，作用能夠保護腸胃，同時它屬于粗糧。但是也不要過多去吃小米等食物，因為總體來說減肥期間的話還是應該多吃蔬菜，粗糧或者其他碳水主食的話適當補充先，同時每天應該堅持半小時的有氧鍛煉，增加身體代謝消耗才能減肥成功。