平時(shí)怎么做可以補(bǔ)充維生素D？
男 | 0個(gè)月 2021-12-09 23:49:20
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健康咨詢描述： 平時(shí)怎么做可以補(bǔ)充維生素D？
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2021-12-10 02:16:01 我要投訴
日常生活中為了補(bǔ)充維生素d可以適當(dāng)?shù)某愿缓S生素d的食物，比如雅馬哈魚，虹鱒魚等脂肪含量較高的魚，也可以適當(dāng)吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類、奶油等。但是需要控制量，進(jìn)食太多食物之后有可能會(huì)出現(xiàn)高脂血癥。
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