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便秘飲食方面該怎么注意?

女 | 23歲 2021-12-09 23:20:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近幾天都沒有拉大便了，今天上廁所的時(shí)候拉大便非常的疼，大便又大又硬，拉都拉不出來，使了很大的勁才拉出來，感覺都拉肛裂了。

想得到怎樣的幫助：便秘飲食方面該怎么注意?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
羅志林
羅志林 衡陽市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 痔瘡肛瘺肛周膿腫肛裂直腸脫垂肛門瘙癢癥便秘直腸炎結(jié) 幫助網(wǎng)友：7047
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2021-12-10 07:12:35 我要投訴

      你好，便秘飲食方面需要多注意，忌食辛辣刺激食物，忌煙酒，忌燒烤火鍋，忌腌制油炸食品，清淡飲食，多喝溫開水及蜂蜜水，多吃水果蔬菜等高纖維食物，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉，多行腹部按摩。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

       便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療
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