月經(jīng)前不能吃什么？
女 | 20歲 2021-12-09 22:34:42
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我平時的時候睡眠也是很好的。但是就是在月經(jīng)期前后一點睡意都沒有，失眠很嚴重的。而且一到了月經(jīng)前期就脾氣超級差，總想跟家里人發(fā)火，肚子也是脹脹的，特別疼，輾轉(zhuǎn)反側(cè)無法入睡。
想得到怎樣的幫助：月經(jīng)前不能吃什么？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-12-11 21:00:01 我要投訴
月經(jīng)前3到5天不能用咖啡因的食物。不要吃生冷過硬的食物，也不可以用冰涼的飲料，要多喝白開水。注意營養(yǎng)均衡。多吃一些易消化的，有營養(yǎng)的食物。以清淡營養(yǎng)均衡為主。
2021-12-12 05:48:59 我要投訴
月經(jīng)前最好是不要吃一些辛辣刺激的食物，特別是辣椒狗肉，羊肉，牛肉等食物。不要吃一些活血通絡(luò)的藥物，因為吃活血通絡(luò)的藥物容易導(dǎo)致月經(jīng)量的增加，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果，香蕉，梨等食物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
醫(yī)生在線免費咨詢
