胡蘿卜對(duì)人體有哪些作用呢?

      經(jīng)常食用胡蘿卜可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)的鉀元素，對(duì)于提高血鉀的含量，防止低鉀血癥有很好的作用。同時(shí)，可以有效的預(yù)防由于體內(nèi)血鉀含量過低，而造成的骨骼以及神經(jīng)功能障礙的情況出現(xiàn)。

      胡蘿卜具有健脾化滯的效果，同時(shí)可以調(diào)理脾胃，改善積食，緩解便秘。胡蘿卜當(dāng)中含有的胡蘿卜素豐富，可以轉(zhuǎn)化為維生素a，減輕視疲勞，緩解眼睛干澀的癥狀，一般的人群都可以使用胡蘿卜，但是不建議胡蘿卜和白蘿卜同用。