夏吃熱食可以消暑降溫嗎？

女 | 0個月 2021-12-09 15:34:18 2人回復來自未知

健康咨詢描述：夏吃熱食可以消暑降溫嗎？

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2021-12-09 16:13:00 我要投訴

一般來說在夏天的時候可以吃一些溫軟的食物，能夠起到消暑降溫的作用的，最好不要吃熱食，也不要吃冷食，夏天的時候應該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還應該注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠，放松心情，緩解壓力。

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2021-12-09 18:28:49 我要投訴

在夏季可以適當?shù)某砸恍崾?，也可以多吃一些苦瓜黃瓜等新鮮的水果蔬菜，有一定的清暑降溫的作用，也可以喝一些綠豆湯，盡量的避免長時間的戶外活動，避免因為出汗過多導致中暑情況的發(fā)生！

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