夏吃熱食可以消暑降溫嗎？

      一般來說在夏天的時候可以吃一些溫軟的食物，能夠起到消暑降溫的作用的，最好不要吃熱食，也不要吃冷食，夏天的時候應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還應(yīng)該注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠，放松心情，緩解壓力。

      在夏季可以適當(dāng)?shù)某砸恍崾?，也可以多吃一些苦瓜黃瓜等新鮮的水果蔬菜，有一定的清暑降溫的作用，也可以喝一些綠豆湯，盡量的避免長時間的戶外活動，避免因為出汗過多導(dǎo)致中暑情況的發(fā)生！