閉經(jīng)以后一定要多吃一些補氣血,補肝腎的食物來進行調(diào)理身體,比如枸杞,大棗,瘦肉,動物的內(nèi)臟等等。你要避免吃辛辣刺激性以及過度油膩的食物,同時一定要保持心情舒暢,多運動來促進胃腸道的蠕動,加速飲食物的消化吸收功能,增強體質(zhì)。
溫馨提示:
飲食宜清淡易于消化,多食具有活血通經(jīng)作用的食物。
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