早上喝水對身體有什么作用？

      病情分析：
      如果是早上起床以后喝一杯溫水的話，能夠補充血容量，然后適當?shù)倪\動可以促進胃腸道的蠕動，緩解便秘的現(xiàn)象。因為睡了一夜就有可能會出現(xiàn)咽干口渴的現(xiàn)象，多喝點水還能夠起到滋潤的作用。
      指導(dǎo)意見：
      

      一般來說早上喝水對身體是很好的，能夠起到促進血液循環(huán)的作用，平時一定要注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，放松心情，緩解壓力。平時應(yīng)該注意適當?shù)倪\動運動，提高身體的免疫力。