感冒期間身體免疫力比較低下,對于病原微生物的清除應該多飲水來促進排泄,加快代謝,促進免疫細胞對病原微生物的清除作用,感冒也可以多吃一些水果和蔬菜,注意休息,保證充足有效的睡眠,增強機體免疫力。
在感冒的時候喝水是有用的,感冒之后身體會缺水,由于發(fā)燒自身基礎代謝率比較高,所以細胞都比較缺水,這個時候適當?shù)难a水有利于機體代謝,而且適當補水能夠補充體內水分的循環(huán),加速毒素代謝。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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