如何讓腿變長
女 | 16歲 2021-12-09 10:34:21
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我以前的時候也沒有這么胖，但是這兩年的時候我發(fā)現(xiàn)自己的體重嚴(yán)重超標(biāo)了，大腿上全是肉，腿非常的粗。這個讓我覺得非常的自卑，都不太敢穿短裙子。不知道有怎么可以讓我的腿變的更細(xì)更長一些。
想得到怎樣的幫助：如何讓腿變長
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-12-09 14:15:38 我要投訴
想讓腿部變得長一些，可以做一些相對應(yīng)的運動，比如跳繩，深蹲，蛙跳，跑步等運動項目，對于腿部變長變細(xì)都是有幫助的，同時在日常飲食當(dāng)中也要嚴(yán)格的控制飲食，避免吃一些高熱量的食物。
2021-12-09 23:29:55 我要投訴
讓腿變長也就是讓腿瘦一些，這樣會使腿變長，建議平時不要吃油炸的食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片，每天堅持有氧運動達(dá)到60分鐘，經(jīng)常做腿部的熱敷按摩以及理療，可以經(jīng)常做跳高，打籃球等運動。
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