治療便秘的最好辦法是什么？
健康咨詢描述： 我一直就有便秘，可能是工作忙，飲食不規(guī)律，饑一頓飽一頓。我還喜歡吃辣的?，F(xiàn)在都要5天拉一次大便。每次都好臭，還很硬。反正大便很費力。
想得到怎樣的幫助：治療便秘的最好辦法是什么？
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治療便秘的方法主要是規(guī)律作息，不要勞累和熬夜，清淡飲食，避免吃辛辣刺激性的食物，多運動，多活動，多吃谷類食物，避免暴飲暴食，避免吃油膩的，油炸的食物，生吃的瓜果蔬菜的，一定要清洗干凈啊，并且要注意調(diào)節(jié)飲食，禁止飲酒可以對癥治療，嚴(yán)重的需要做相應(yīng)的檢查，排除器質(zhì)性病變的。
您好，根據(jù)您提供的文字信息，在便秘的診治過程當(dāng)中，首選的就是食物調(diào)整，因為通過食物調(diào)整能夠避免對藥物的攝入而引發(fā)藥物性肝損傷的情況發(fā)生，但如果患者治療便秘，食物調(diào)整失敗以后，必須選擇藥物給予，也可以選擇一些副作用小的，比如乳果糖和麻仁潤腸丸。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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