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減肥喝什么茶最好？

女 | 24歲 2021-12-08 21:14:37 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近一年因為很少運動，上班也都是坐著不動，長胖了很多?，F(xiàn)在開始減肥，控制飲食加上晚上運動，也算有一點效果了。我聽說喝茶也可以幫助減肥，因為我沒有喝茶的習慣也不知道什么茶才對減肥有幫助。

想得到怎樣的幫助：減肥喝什么茶最好？

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2021-12-08 21:23:28 我要投訴

不建議喝減肥茶減肥，可以喝點普洱茶，烏龍茶這類解膩得茶來抑制食欲，但是不要喝濃茶，也不要喝專門得減肥茶，吃不好會對身體有傷害，還是要控制飲食，保持有節(jié)制得生活習慣，配合適當運動，且要持之以恒，才能瘦！

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2021-12-08 21:32:43 我要投訴

再減肥時可以適量的喝烏龍茶，菊花茶，綠茶，普洱茶，荷葉茶等能夠起到潤腸通便，消耗身體脂肪的效果，在飲食上也要控制不能吃油份過多的飲食，每天堅持鍛煉慢慢健康減肥。