乳腺增生怎么段練

      乳腺增生患者平時可以用熱毛巾敷一敷輕柔的按摩緩解癥狀，也可以做擴胸運動，適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，平時要注意飲食，保持清淡，避免吃辛辣刺激的食物，不要吃含激素的產(chǎn)品，這些都會加重乳腺增生的癥狀。

      對于乳腺增生患者可以經(jīng)常參加跑步，游泳，打羽毛球以及籃球等體育活動這些活動能夠改善乳腺增生所導致疼痛增強患者體質除此之外還要注意進行飲食和生活起居方面的調理。

      根據(jù)您的描述考慮乳腺增生得鍛煉主要還是進一步做好定期復查即可，禁忌辛辣刺激食物和酒不要生氣熬夜，局部溫毛巾熱敷即可一天兩次一次半小時，必要時口服逍遙丸或者乳癖消等藥物處理即可，做到早發(fā)現(xiàn)早治療及時對癥處理即可。
      以上是對“乳腺增生怎么段練”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！