早上空腹吃蜂蜜可以嗎

      早晨的話是不建議空腹喝蜂蜜水的，經(jīng)常早晨空腹喝蜂蜜水的話，很有可能造成腹瀉，反胃，可以飯后喝蜂蜜水，建議平時還可以適當(dāng)喝一些溫水，菊花茶能夠起到一個排毒的效果，還能夠潤腸通便，是對身體有好處的。

      不建議早上空腹食用蜂蜜。有可能會導(dǎo)致胃酸分泌過多，出現(xiàn)燒心反酸的癥狀。因為蜂蜜中含有糖分。蜂蜜中的糖分可以通過人體代謝才能轉(zhuǎn)化為葡萄糖被人體吸收和利用。建議餐后飲用蜂蜜水，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，起到緩解便秘的效果。