最近這近10年了，脫發(fā)嚴重，
女 | 38歲 2021-12-08 13:07:16
2人回復
來自濟寧市
健康咨詢描述： 我今年38歲，頭發(fā)本來就不多，還掉的厲害l近10年來一直都在用防脫發(fā)產(chǎn)品，但是效果一直都不好
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2021-12-08 15:02:06 我要投訴
這種情況有的時候休息不好，熬夜，勞累，緊張焦慮，壓力大等情況，也都是能夠引起這種脫發(fā)的現(xiàn)象，養(yǎng)成良好的生活習慣，均衡的營養(yǎng)供應，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚蝦，雞蛋，瘦肉，可以配合一些養(yǎng)血生發(fā)的藥物。
2021-12-08 14:52:05 我要投訴
每天晚上睡覺之前用雙手按摩按摩頭部，尤其是頭發(fā)稀疏的地方，增加按摩時間，推拿按摩的方法是需要長期堅持的，不僅可以改善掉發(fā)的現(xiàn)象，而且也可以有效的使頭皮放松，促進血液循環(huán)
疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）
掛號科室：皮膚科
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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