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杏仁吃多了會(huì)怎樣?

女 | 20歲 2021-12-08 09:15:37 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我特別喜歡吃些零食,尤其是喜歡吃一些干果類的食品,像杏仁,核桃,棗啦都是我的最愛,可是最近聽朋友說有些東西不能多吃,尤其是干果里的杏仁,吃多了會(huì)中毒的,我吃了這么多,現(xiàn)在很擔(dān)心自己的情況。

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李萍
李萍 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 食管炎,食管癌,胃炎、胃潰瘍、胃痛 幫助網(wǎng)友:20560
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2021-12-08 09:35:13 我要投訴

      經(jīng)常性的食用干果對人體本身就是有一定的好處的,因?yàn)楦晒懈缓S富的營養(yǎng)價(jià)值,比如像維生素,以及優(yōu)質(zhì)的大豆蛋白,并不會(huì)造成中毒的現(xiàn)象的,不過食用過多的話,有可能會(huì)引起腸胃的不適,所以說建議單次或者是短時(shí)間內(nèi)不要食用過多。

陳大雷
陳大雷 河北大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 上消化道出血,消化道出血 幫助網(wǎng)友:9290
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2021-12-08 10:28:06 我要投訴

      杏仁含有豐富的蛋白質(zhì)維生素c胡蘿卜素和多種微量元素,有抗氧化的作用,每天適當(dāng)?shù)氖褂每梢郧宄w內(nèi)的自由基年還衰老,預(yù)防心血管疾病,希望我的解答對你有所幫助

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