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臉部快速減肥方法有哪些？

女 | 20歲 2021-12-08 05:49:22 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：半年前我由于失戀所以總是很喜歡暴飲暴食，導(dǎo)致我的體重呈直線上漲?，F(xiàn)在我從失戀的陰影里走出來了，可是我發(fā)現(xiàn)自己的臉變得比以前胖了很多，都不好看了，所以我已經(jīng)下定決心想恢復(fù)原樣。

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2021-12-08 08:59:43 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，臉部減肥的最好方式是控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、跳繩、游泳等，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，不要熬夜，保持心情舒暢。

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2021-12-08 07:34:56

這個(gè)沒有太快的方法的，平常注意休息飲食起居有好處的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物，平?？梢杂煤扇~山藥泡水喝有好處的！也可以考慮正規(guī)醫(yī)院行美容術(shù)