小孩肚子胖怎么減下來

女 | 22歲 2021-12-07 12:09:22 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：適當(dāng)飲食和適當(dāng)運動,少吃油膩甜食，多吃蛋白類食物；運動以有氧運動為主，可以消耗脂肪 2少喝酒,多走路,少做車 3有收縮肚子的塑腰帶綁在腰上。 4藍(lán)心湄在“女人我最大”里面說的好辦法，看電視的時候，左右上下擰動腰上的贅肉，可以不知不覺減肚子

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2021-12-07 14:50:53 我要投訴

小孩肚子胖，首先要嚴(yán)格的控制飲食，避免吃一些高熱量高脂肪的食物，也要少吃一些油炸食品以及碳酸飲料，日常生活中可以多給孩子吃一些新鮮的水果和蔬菜，對小孩子減肥以及健康都是有很大幫助的，日?？梢赃m當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運動。

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2021-12-07 14:21:57 我要投訴

小孩子過于肥胖，最好是讓孩子多運動一下?？梢苑e極進(jìn)行減肥，積極體育鍛煉，堅持跑步游泳，爬山，等有氧運動，能夠燃燒體內(nèi)脂肪，日常生活保證多吃新鮮蔬菜水果，不要暴飲暴食，不要吃高熱量，高脂肪的食物，長期的堅持，會對孩子的減肥有一個很好的效果