很容易便秘

      很容易便秘這種情況，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，應(yīng)該保持三餐規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減少油膩刺激難以消化的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育活動(dòng)，能夠有效的促進(jìn)腸胃道的蠕動(dòng)，在早晨起來之后可以喝一杯溫開水，如果確實(shí)非常嚴(yán)重，建議去看一下中醫(yī)調(diào)理一下身體。

      如果是經(jīng)常出現(xiàn)便秘的話，說明是胃腸蠕動(dòng)減弱而引起的，這種情況下建議你血壓用促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物來進(jìn)行調(diào)理，比如西沙必利片，莫沙必利片等等，而且要多吃一些新鮮的蔬菜和水果多運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠達(dá)到良好的效果。