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2021-12-07 06:28:46 我要投訴
吃蔬菜去斑的效果是不太明顯。不過可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充黃瓜，芹菜，菠菜有充足維生素增強(qiáng)皮膚的代謝作為輔助的手段，在祛斑的過程中要避免熬夜，晚上盡可能在11點(diǎn)前睡覺。要做好保濕和控油的措施。多補(bǔ)充水分，如果有油脂可以選擇洗面奶及時(shí)清理。
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2021-12-07 06:40:19
臉上有斑平時(shí)可以多吃一些含維C的水果，如番茄，獼猴桃，草莓，檸檬等，蔬菜中的黃瓜，還有綠葉蔬菜，除了食物方面，祛斑一般要采取綜合的調(diào)理，平時(shí)注意皮膚護(hù)理，做好防曬。
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