女人來事時吃以下食物比較好：紅糖、紅棗、桂圓、生姜、榴蓮。
紅糖：具有活血化瘀、暖宮止痛的作用，能緩解經(jīng)期的腹痛和不適。
紅棗：富含維生素 C、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，可補氣養(yǎng)血，有助于改善經(jīng)期女性的面色。
桂圓：性溫，能補心脾、益氣血，對于經(jīng)期氣血不足、失眠等有一定的調(diào)理作用。
生姜：有驅(qū)寒暖胃的功效，能減輕經(jīng)期因受寒而導致的腹痛等癥狀。
榴蓮：性熱，能活血散寒，在經(jīng)期適量食用可緩解痛經(jīng)等不適。
注意，雖然這些食物對經(jīng)期有一定的益處，但每個人的體質(zhì)不同，食用時應適量，避免過量導致不適。如果經(jīng)期有嚴重的腹痛、頭暈等不適癥狀，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行調(diào)理。
