總是逼自己一次性把零食吃完

      病情分析：
      你很喜歡吃零食為了保持身材刻意戒零食?，F(xiàn)在因為壓力大，買了一大包零食逼迫自己一次性性吃完，現(xiàn)在都快要吐，看起來是有些受虐傾向。
      指導意見：
      你覺得自己把零食吃完自己就胖了，然后就不會吃零食了，實際上你就算是把這些零食吃完，身體也不會很快變胖。吃胖也需要一個過程，需要很多天堅持吃零食才可能吃胖。你的主要是一種認知問題。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，保證充足的睡眠，一定要克服吃零食的習慣，平時多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多接觸一些正能量的事物，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。