高血壓血脂高的人群能喝純牛奶嗎

      高血壓，血脂高的人群能喝純牛奶，但是最好選擇一些低脂牛奶或者是脫脂牛奶，對于高血壓血脂高的人來說，除了日常需要，進(jìn)一步的改善，比如說在飲食方面低鹽低脂飲食，減少辛辣刺激性的食物，避免高脂肪高膽固醇的食物，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，平時(shí)戒煙戒酒，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗體內(nèi)多余的脂肪控制體重，這樣有利于降低血壓和血脂，還需要用一些藥物來控制血脂和血壓

      高血壓高血脂的人群能喝純牛奶嗎？建議的話最佳喝這個(gè)低脂牛奶以及無脂牛奶，高血壓的患者的話是建議同時(shí)聯(lián)合高校的非藥物治療。高血壓非藥物治療
      1、限制鈉鹽攝入，首先要減少烹調(diào)用鹽，每人每日食鹽以不超過6g為宜。
      2、減少膳食脂肪，補(bǔ)充適量蛋白質(zhì)，多吃素菜和水果，攝入足量的鉀、鎂、鈣。
      3、適量飲茶，像羅布麻、決明子都有預(yù)防和調(diào)理因高血壓引起的不適。4、限制飲酒
      5、運(yùn)動(dòng)
      6、減輕體重
      7、減輕精神壓力，保持心理平衡及良好睡眠