產(chǎn)后犯有輕度抑郁癥怎么辦

保密 | 0個月 2021-12-06 16:00:20 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：產(chǎn)后犯有輕度抑郁癥怎么辦

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這種情況要及時舒緩自己的情緒，不要胡思亂想，出去走走，散散心，多做有氧運動，可以聽聽輕音樂，舒緩情緒，也可以將內(nèi)心的感受說給親人，朋友聽釋放內(nèi)心的壓力，保持心情愉快，非常的重要。

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2021-12-09 11:19:12 我要投訴

產(chǎn)后出現(xiàn)輕度的抑郁癥，建議加強自我心理調(diào)整，同時家人也會有積極的心理上的支持，鼓勵和幫助，以及安慰另外，可以通過心理治療的方法來改善癥狀，常用的有認知行為療法

掛號科室：精神心理科

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早發(fā)現(xiàn)，及早治療。

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